イムニタス・マスクを加湿マスクとして使用すれば睡眠中の口やノドの乾燥を 抑えてくれます。また口唇圧よって舌や口蓋垂（ノドチンコ）が適度に緊張しま すので、睡眠時の鼻呼吸がラクになります。

VOL.15 『口呼吸と舌の運動機能との関係』
　前回、口呼吸（及びこれと密接な関係にあるイビキ）改善のためには口唇圧の役割が非常に重要であることをご紹介いたしました。
　高齢者の方の場合はこれに加えて舌の運動機能対策も忘れてはいけないポイン トとなります。（下側の）歯茎に口唇圧がかかることで睡眠中のような無意識下 でも舌が突き出され、先端が上顎にくっ付く状態になって初めて無理のない（ラクな）鼻呼吸への改善につながるのですが、舌の運動機能が低下してくると脳か らの指令通りに動けず、舌が突き出されにくいということが起こってしまいま す。
　誤燕性肺炎の問題とも関係の深い舌の運動機能を衰えさせないための訓練は専 門医の先生がいろいろアドバイスしてくださるはずですが、82歳の私の母は以前 ＴＶ番組でも紹介されていた「パ・タ・カ・ラ」「パ・タ・カ・ラ」と大きな口 を開けて早くハッキリと発声する訓練を毎食事前に1日計5〜10分程度実行いたし ております。ご参考までに。（08.03.27）